Atleta de Febrero: Ju

NOMBRE: Jucielli

1)   Cuéntanos un poco quién eres: profesión, edad, qué te gusta hacer, etc.

Tengo 38 años, esteticién de profesión y a punto de ser madre por primera vez. Me encanta patear por la montaña, mountainbike, quedadas con amigos, juegos de mesa y desde hace 4 años me encanta el CrossFit.

2)   ¿Qué es lo que más te gusta de CrossFit Northwest Paterna?

Que tienen unos entrenadores bien cualificados, que están siempre atentos a que puedas seguir mejorando y de forma segura, para mí que vengo de tener lesiones, eso es fundamental. Además me mola el buen ambiente que hay.

3)   ¿Cuál ha sido tu mejor momento haciendo CrossFit?

Qué difícil, he tenido muchos. Pero cuando hice por fin mi primer C2B me sentí genial!

4)   ¿Cuál es tu comida favorita?

El pan de queso que hace mi madre 🙂

Enhorabuena por el trabajo que haces cada semana y cada día, y gracias por confiar en nosotros durante esta etapa.

¡Sigue así!

Atleta del mes Enero

NOMBRE: José Senabre

1)   Cuéntanos un poco quién eres: profesión, edad, qué te gusta hacer, etc.

Pues soy Jose Luis Senabre Camarena
Soy transportista, tengo 37 años, mi hobby es… el Crossfit, y me gustan los animales, la pintura y casi toda la música.

2)   ¿Qué es lo que más te gusta de CrossFit Northwest Paterna?

Lo que más me gusta de CNP es (entre otras cosas) el ambiente que hay, es decir, los compañeros y monitores, pues además de entrenar también he hecho buenos amigos.
Para mí ir a las clases no es sólo ir a hacer ejercicio, también es mi vía de escape. A veces entras en el box con alguna preocupación cotidiana y aunque resulte paradójico sales con las pilas cargadas y con una mentalidad positiva.
El Crossfit es un deporte exigente, pero tras esos minutos que dura el WOD y sólo estáis tú y tu respiración sientes como si tu cabeza hiciese un reset.

3)   ¿Cuál ha sido tu mejor momento haciendo CrossFit?

En cuanto a mi mejor momento en Crossfit… Todavía no ha llegado. Tengo como meta los gimnásticos y mi mejor momento vendrá con los “ring muscle-ups”, “handstand walk”, etc.

4)   ¿Cuál es tu comida favorita?

La paella (cómo no) y la tarta de queso. Y como además en clase se queman muchas calorías pues me puedo permitir comer lo que quiera sin piedad, otro de los beneficios del Crossfit.
Enhorabuena José por tus últimos récords este mes. ¡Sigue dándole caña!

Operación Mazapán

mazapan.jpgVan acabando ya las muy temidas fiestas navideñas y a muchos de vosotros os habrán dejado huella… tanto turrón, alcohol y mazapán deja rastro en todo el mundo.

Como sabemos que enero es cuesta arriba os ayudamos a deshaceros de los mazapanes y a empezar el año de la mejor manera posible: ¡¡CON CROSSFIT!!

Por ello, sólo este mes de enero, aprovecha nuestra promoción Operación Mazapán: apúntate 3 meses SIN MATRÍCULA y además aprovecha un 10% de descuento sobre la tarifa que elijas. Así, además, te obligas a venir por lo menos 3 meses y empiezas con buen pie el 2019.

promo mazapan.jpg

No lo mires ni lo pienses más, y ¡Apúntate ya!

Da el paso,
3,2,1…GO!!

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Atleta del mes: Octubre

NOMBRE: Lorena Miralles

1)   Cuéntanos un poco quién eres: profesión, edad, qué te gusta hacer, etc.
 
Tengo 33 años, soy peluquera, pero me estoy prepararando una oposición.
Me encanta pasarlo bien y que todos los míos estén bien,me gusta disfrutar la vida. También me gusta mucho la naturaleza,pero sobre todo la playa, el sol.
2)   ¿Qué es lo que más te gusta de CrossFit Northwest Paterna?
Me gusta todo en si, desde los coachs que son unos profesionales, tanto a la hora de dar las clases,  explicarlas y lo atento que están en todo momento de nosotros.
Pero lo que más el ambiente que hay en el box, los compañeros lo son todo, somos una gran familia
 
3)   ¿Cuál ha sido tu mejor momento haciendo CrossFit?
Me gustan unos cuantos, por no decir todos.
De lo que más me alegre fue de mi primera dominada, soñaba con hacerme una alguna vez, también participara en los open.
Y lo que más los ejercicios de fuerza, me encantan.
.
4)   ¿Cuál es tu comida favorita? 
Soy de buen comer,pero la comida asiática y la pizza me encantan.
Tu constancia y esfuerzo día tras día, haga sol o diluvie, es motivante. Enhorabuena por tu gran trabajo. ¡Sigue así!

Halloween 2018

El próximo miércoles 31 de octubre ven a entrenar y pásalo de miedo con nosotros.

¡Sólo hace falta que te traigas un disfraz! En cada clase habrá WOD especial Halloween, con entrenamiento por parejas, juegos y más sorpresas. Al acabar os invitamos a tomar una cerveza y a picar algo.

¡No os lo perdáis!

3,2,1… BUuU!

Novedades septiembre

Acaba el verano y… ¡empieza septiembre!
Y con él, la vuelta al box.

Este mes traemos novedades para la temporada

  • Comenzamos con KidsTraining.Clases destinadas a los más pequeños.
    Son clases de 50′ de duración durante las cuales los niños realizarán diferentes ejercicios enfocados a:

    • Aprender los patrones de movimiento usados en CrossFit
    • Trabajar la coordinación, conciencia corporal y control motor.
    • Trabajar sistema vestibular (equilibrio)
    • Mejorar la composición corporal y el buen desarrollo.

    La edad recomendada es de 8-13 años. Sin embargo, la edad física no es importante. Lo importante es que el niño tenga capacidad de concentración para seguir la clase conjunta.
    El horario aún no está cerrado, pero las clases serán a las 18h.
    Todo aquel que esté interesado, que pregunte en el box.

 

  • EVENTO: Bring A Friend Day. Sábado 29 de septiembre tenemos evento de community en el box. Más info AQUÍ

    icon bring a friend B

  • Incorporamos un nuevo miembro al CrossFit Northwest Team. Dentro de poco conoceréis a un nuevo entrenador.

 

¡Llega la vuelta al cole!

No te la puedes perder.
3,2,1… GO!

Atleta del mes: Rubén

NOMBRE: Rubén

1) Cuéntanos un poco quién eres (profesión, qué te gusta hacer, …)

Soy estudiante de fisioterapia en la Universidad Europea de Valencia a punto de empezar mi segundo año de carrera en septiembre.

En cuanto a mis aficiones, soy un loco del deporte en general, pero el balonmano es mi pasión desde que empecé a practicarlo hace 8 años en el cbm.Quart, donde he estado jugando hasta esta temporada. La temporada que viene formare parte del Puerto de Sagunto.

2) ¿Qué es lo que más te gusta de CrossFit Northwest Paterna?

Lo que más me gusta del Northwest es el ambiente que se crea durante los entrenamientos, los entrenadores y los demás atletas lo dan todo y resulta imposible no apretar al máximo hasta el final del WOD contagiado por esta energía.

3) ¿Cuál ha sido tu mejor momento haciendo CrossFit?

De momento me quedo con mi primera flexión haciendo el pino y mi primer BMU.

4) ¿Cuál es tu comida favorita?

La paella de mi abuela sin ninguna duda.

Feliz año nuevo

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Un año más os queremos agradecer vuestra confianza en nosotros. Esperamos que cerréis 2017 con buenas sensaciones y que entréis en el 2018 cargados de energía y de ganas por seguir mejorando día a día.

Desde CrossFit Northwest nos comprometemos a continuar trabajando duro este 2018 para que cada uno de vosotros consiga sus objetivos.

3,2,1…¡Feliz año y próspero 2018!

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WORKSHOPS GYMNASTICS

¿Estás estancado con los gimnásticos? ¿Se te atragantan los pistols? ¿Aún no te sale el kipping? ¿No te aclaras con las anillas? ¿Piensas que los muscle ups son para tu futura vida? 

Esta es tu oportunidad.
Llegan los Workshops de Gymnastics. En ellos trabajaremos todas esas habilidades que tanto nos cuestan. 

El primer workshop será el próximo viernes 13 a las 19h. La habilidad a trabajar sera: HANDSTAND con sus transiciones y variaciones. 

¡No te lo puedes perder! Ya disponible en el horario online.

¿A qué esperas?

3,2,1…GO!