Atleta de Febrero: Ju

NOMBRE: Jucielli

1)   Cuéntanos un poco quién eres: profesión, edad, qué te gusta hacer, etc.

Tengo 38 años, esteticién de profesión y a punto de ser madre por primera vez. Me encanta patear por la montaña, mountainbike, quedadas con amigos, juegos de mesa y desde hace 4 años me encanta el CrossFit.

2)   ¿Qué es lo que más te gusta de CrossFit Northwest Paterna?

Que tienen unos entrenadores bien cualificados, que están siempre atentos a que puedas seguir mejorando y de forma segura, para mí que vengo de tener lesiones, eso es fundamental. Además me mola el buen ambiente que hay.

3)   ¿Cuál ha sido tu mejor momento haciendo CrossFit?

Qué difícil, he tenido muchos. Pero cuando hice por fin mi primer C2B me sentí genial!

4)   ¿Cuál es tu comida favorita?

El pan de queso que hace mi madre 🙂

Enhorabuena por el trabajo que haces cada semana y cada día, y gracias por confiar en nosotros durante esta etapa.

¡Sigue así!

Operación Mazapán

mazapan.jpgVan acabando ya las muy temidas fiestas navideñas y a muchos de vosotros os habrán dejado huella… tanto turrón, alcohol y mazapán deja rastro en todo el mundo.

Como sabemos que enero es cuesta arriba os ayudamos a deshaceros de los mazapanes y a empezar el año de la mejor manera posible: ¡¡CON CROSSFIT!!

Por ello, sólo este mes de enero, aprovecha nuestra promoción Operación Mazapán: apúntate 3 meses SIN MATRÍCULA y además aprovecha un 10% de descuento sobre la tarifa que elijas. Así, además, te obligas a venir por lo menos 3 meses y empiezas con buen pie el 2019.

promo mazapan.jpg

No lo mires ni lo pienses más, y ¡Apúntate ya!

Da el paso,
3,2,1…GO!!

op mazapan volador 2

Atleta del mes: Octubre

NOMBRE: Lorena Miralles

1)   Cuéntanos un poco quién eres: profesión, edad, qué te gusta hacer, etc.
 
Tengo 33 años, soy peluquera, pero me estoy prepararando una oposición.
Me encanta pasarlo bien y que todos los míos estén bien,me gusta disfrutar la vida. También me gusta mucho la naturaleza,pero sobre todo la playa, el sol.
2)   ¿Qué es lo que más te gusta de CrossFit Northwest Paterna?
Me gusta todo en si, desde los coachs que son unos profesionales, tanto a la hora de dar las clases,  explicarlas y lo atento que están en todo momento de nosotros.
Pero lo que más el ambiente que hay en el box, los compañeros lo son todo, somos una gran familia
 
3)   ¿Cuál ha sido tu mejor momento haciendo CrossFit?
Me gustan unos cuantos, por no decir todos.
De lo que más me alegre fue de mi primera dominada, soñaba con hacerme una alguna vez, también participara en los open.
Y lo que más los ejercicios de fuerza, me encantan.
.
4)   ¿Cuál es tu comida favorita? 
Soy de buen comer,pero la comida asiática y la pizza me encantan.
Tu constancia y esfuerzo día tras día, haga sol o diluvie, es motivante. Enhorabuena por tu gran trabajo. ¡Sigue así!

Cambio radical

Hace un año empezó a entrenar con nosotros un chica. Vino decidida a dar un cambio a su vida. Día a día venía a entrenar, a sufrir, a esforzarse, a mejorar, a darlo todo, a mover kilos, a sudar… Conjuntamente día a día empezó a comer sano con Leben Nutrición Deportiva. Un año entero de CrossFit y alimentación saludable. Un año de vida sana lleno de voluntad y determinación. Después que nadie diga que ha sido fácil o que qué suerte tiene. Todo el mundo puede conseguir lo que quiera, siempre y cuando esté decidido a ello y se comprometa de verdad.

Estamos muy orgullosos de Berena y muy contentos de haber podido formar parte de su cambio de vida. ¡¡Un gran ejemplo a seguir por todos!!

¡¡ENHORABUENA MÁQUINA!! ¡Sigue así!

Repost de su instagram

“1 de febrero de 2017…Hoy es un día importante, han pasado 365 dias desde que el @crossfit llego a mi vida, obviamente no hace falta ser muy listo para observar que desde entonces ya no soy la que era… Un año que marca el comienzo de una vida mucho mas plena y feliz…Durante 5 años de sedentarismo absoluto, engorde 98kg, sabia que eso no estaba muy bien, pero intentando perderlos con dietas mágicas y batidos milagrosos, solo conseguía ese efecto rebote famoso que te empeora… Al final todos sabemos lo que se debe hacer para mejorar tu vida, dieta saludable y ejercicio, NO HAY MAS!!! Yo decidí que mi ejercicio fuese el crosfit y que mi dieta fuese de alimentos reales y pudiese comer de todo. Pues aquí el resultado, después de un año, no esta nada mal perder 30 kg y sentirte genial contigo misma 💪🏼!!! Tengo que agradecer mucho a @leben_nutricion_deportiva que me a enseñado y acompañado en este proceso y a mi box @crossfitnorthwestpaterna y toda la gente genial que e conocido en el, que es mucha! Al final solo hay un camino si quieres mejorar…cambiar tus malos hábitos, y con esfuerzo y paciencia se consigue todo!!”

 

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Seminario de nutrición 

El próximo 28 de enero no os podéis perder las jornadas de nutrición que estamos organizando junto con Lebén Nutrición Deportiva.

Contaremos con ponencias de cuatro especialistas: Sergio Espinar, Walter Suárez, M.Ángel Florido e Ismael Galancho.

Se hablará de nutrición deportiva, pérdida de grasa, obesidad, pérdida de masa muscular y más temas.

El precio de las jornadas es de 70€

Horario: 9-14 y 15:30-20:30h

Inscripciones en seminarionutricionvalencia@gmail.com

¡PLAZAS LIMITADAS!


No podéis perder esta oportunidad para aprender sobre nutrición con los mejores profesionales.

Recordad que la alimentación es salud: comer bien es estar sano!

Nos vemos en el seminario.

3,2,1…GO!!