Halloween Community!

Comienza la cuenta atrás para uno de los community days más esperados del año… HALLOWEEN.

halloween-pumpkin-burpeesLa noche más aterradora del año está a la vuelta de la esquina…tic, tac…

Estás preparado para morir de burpees?? Quiero decir…de miedo, de miedo!?!?
Preparado para tomar una birras?!? Perdón…agua natural!?
Preparado para echarte unas risas y pasar la tarde con tus compañeros?!? No…creo que Halloween no funcionaba así…pero bueno, esta es nuestra propuesta: estás preparado para entrenar, reir, comer, beber y disfrutar de la noche HALLOWEEN en el box?!?!

¡Más te vale!

¿En qué consiste?
El viernes día 30 (sí…lo adelantamos un día) a partir de las 19h comienza la tarde de miedo. Proponemos un AFTERWOD. Que cada uno traiga algo SANO de comer (dulce, salado, fruta, verdura, carne, pescado…da igual!). Nosotros nos encargamos de la bebida. Ese día la última clase será de 18-19h.

Por supuesto, volvemos con el concurso de disfraces, para encontrar el disfraz más aterrador de todos. Cúrratelo porque ¡TIENE PREMIO! El ganador disfrutará de una mensualidad gratis (a canjear en el mes de diciembre).

¿Estáis preparados para pasar miedo? En 3,2,1…GO!

The saw 2
The saw 2

Resumen del Open 2015

Bueno chicos, ya podemos decir que el Open 2015 se ha acabado.

Este año, por primera vez, ha habido categoría en escalado. Esto quiere decir que el RX ha sido más duro de lo que solía ser antes. Aún así, la mayoría de vosotros habéis ido a RX en los WODs. Estamos muy orgullosos de todos vosotros, por haber dado todo en cada momento, por haber animado a los compañeros que lo estaban pasando mal, por haber conseguido cosas que hasta ahora veíais imposibles y por haber luchado en cada repetición.

Felicidades a todos los que habéis participado en el Open y habéis confiado en nosotros. El año que viene conseguiremos más cosas.

Muchas gracias a Pol por prepararnos una pedazo de comida post-Open en Playtown Somnis. Comimos genial y ¡¡lo pasamos en grande!!

Ahora os dejamos una galería con algunas de las imágenes que hemos captado de los WODs y, cómo no, de los 5 grandes vídeos que nos ha preparado David, con los highlights de cada semana.

¡Esperamos que hayáis disfrutado tanto como nosotros!
Y el año que viene, otra vez…

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CrossFit Northwest Paterna: Tu BOX

PROMOCIÓN: Con el pago de 3 meses tendrás el 10% de descuento y, además, el curso de fundamentos GRATIS. Aprovecha la ocasión para empezar a hacer CrossFit! Sólo por tiempo limitado.

CrossFit Northwest Paterna es el primer box afiliado de Valencia (Octubre 2012) con apertura final en Mayo de 2013.

Somos el box con más formación específica de CrossFit en Valencia. Desde 2008 aprendiendo en EEUU, por lo que somos el box con más años de experiencia en entrenamiento de CrossFit. Formación de Mobility con su creador (California, 2013) y siempre acreditados para juzgar cada año en el Open mundial de CrossFit, celebrado en Febrero-Marzo. Además tenemos un club de powerlifting, en el que contamos con un campeón de España.

En Northwest Paterna nos gusta mantener la atención personalizada para poder adaptar cada entrenamiento a todo tipo de personas, por ello tenemos como máximo 12 personas por clase. Así siempre tendrás más atención y más seguridad a la hora de entrenar. Conseguirás alcanzar tus objetivos y tener resultados visibles de una manera saludable.

IMG_2915Nuestro material (barras, estructuras de
dominadas, anillas…) es de ROGUE, una marca de alta calidad especializada en CrossFit, encargada de suministrar el material de los CrossFit Games (campeonato del mundo de CrossFit). Entrenar con buen material es importante.

 

Nos gusta trabajar con las mejores calidades y siempre probamos el material antes de utilizarlo en los entrenamientos. Disponemos de más de 350m2 en la planta baja destinados al entrenamiento. Todo para que puedas reebok-crossfit-games-winnersentrenar a gusto.

 

Por otro lado, para nosotros la comunidad es muy importante y nos gusta que haya siempre un ambiente relajado y positivo. Por ello organizamos varios Community Days al IMG_1697año (comidas, WODs al aire libre, excursiones, cumpleaños…). Tu compañeros de WOD se convierten en tus amigos y familia.

4-5

 

 

 

Con nosotros podrás estar más en forma y más saludable que nunca.

Halloween 2014

El próximo viernes 31 de Octubre es la noche de Halloween.

Halloween-pumpkin-burpeesEstáis preparados para pasar una noche de miedo??
Nostros tampoco…por eso os invitamos a la fiesta de disfraces del box.

Tal y como hicimos el año pasado, el mejor disfraz ganará un mes de clases ilimitadas a disfrutar en el mes de diciembre (sólo para socios)

DINÁMICA DEL DÍA

Las clases del viernes serán normales hasta las 18h de la tarde. Es decir, la última clase será de 17-18h.

 

hallo

A partir de las 19h la oscuridad se apoderará del box y comenzarán a aparecer las criaturas de la noche.  A partir de esa hora empezarán el photocall para el concurso de disfraces y los pequeños retos que irán apareciendo a lo largo de la tarde.

 

 

Como de costumbre, prepararemos una mesa con hidratación para los participantes e invitamos a cada uno a traer provisiones paleo (preferentemente) para la merienda-cena.

halloween

Aqui podéis ver algunas fotos del Halloween pasadohttps://www.facebook.com/CrossfitNorthwestPaterna.Valencia/photos/a.378957978903927.1073741845.231671443632582/378957512237307/?type=3&theater

Más información en el box. Sigue las novedades en facebook!

OS ESPERAMOS!!

Aprovechamos para recordar que el día 1 de novimebre es festivo nacional y el box permanecerá CERRADO.

¡¡¡Se acercan los CrossFit Games!!!

Crossfitters,

os informamos de que los días 25-26-27 de Julio son por fin los CrossFit Games: el evento más esperado del año. Los mejores CrossFitters de todo el mundo se verán las caras en California, EEUU, y lucharán por conseguir el título de homgre, mujer y equipo “más en forma del mundo”

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¡Os invitamos a venir al box a ver la competición en directo!
El viernes por la tarde serán los primeros eventos, y podréis ir viéndolos mientras entrenáis o al acabar en la pantalla, hasta que cerremos.

El sábado por la tarde lo haremos como un Community Day: pondremos los Games en el proyector y cada uno deberá traer algo de comer. Eso sí, ¡paleo! o casi paleo. ¡Estaremos hasta que acaben todos los eventos del día!

Así que… ¡¡que comience la cuenta atrás!!

¡¡Os esperamos!!

Día de Comunidad CrossFit

¡¡Hola crossfitters!!

Después de un verano de relax y vacaciones (algunos) en septiembre toca ponerse las pilas.
Como muchos de vosotros no os veis desde hace tiempo y no queremos que os pongáis a hablar durante el entrenamiento, ¡os proponemos una mañana de comunidad!

El próximo sábado día 7 de septiembre habrá una mañana de entrenamiento, juego y almuerzo en el box para todo aquel que quiera venir.

¡Os esperamos!