Noticias Marzo

Hola crossfiteros, estamos ya a punto de comenzar con el mes de marzo y, sobretodo…estamos en la cuenta atrás para la época de año más crossfitera: el Open

Os recordamos que, como cada año, a partir de esta semana los viernes las horas de 18h hasta 21h estarán destinadas al Open. Durante esas horas todos los entrenadores estarán juzgando a todos aquellos que van a competir.

HORARIO ESPECIAL FALLAS Y SEMANA SANTA

  • Durante fallas el box estará abierto por las tardes de 18-21h en modalidad Open Box. Esto será desde el lunes 14 hasta el viernes 18 incluído
  • Semana santa: El box permanecerá abierto Jueves y Viernes Santo, pero al igual que la semana de fallas: desde el lunes 21 hasta el viernes 25 el horario será de 18-21h
  • Lunes Santo día 28: el box permanecerá cerrado.

Durante estas dos semanas tendréis 3 opciones:

  • No venir: no se pagarían dichas semanas
  • Venir y hacer el WOD del día, que se publicará en Facebook y estará apuntado en la pizarra. (no habrán clases conjuntas dirigidas)
  • Venir y hacer Open Box todos los días de vuestra tarifa: nos tenéis que avisar para prepararos el programa individual de cada uno para estas dos semanas.

Tanto para el WOD como para el Open Box podréis preguntar a Iván, que se encargará de gestionar el box durante esas fechas.

OTRAS NOTICIAS

  • Durante el mes de marzo no habrá clase de GymnasticsWOD.
  • Este sábado 27 de febrero habrá curso de fundamentos para los nuevos. ¡¡No os olvidéis!!
  • ¡¡¡Os recordamos que los miércoles a las 19h vuelve MobilityWOD!!! ¡Apuntáos con tiempo que las plazas vuelan!

 

Aprovechamos para agradecer a todos los que participaron en el primer evento de TheBoxLeague 2016, junto con los compañeros de Full CrossFit.
Esperamos que lo pasaráis bien tanto compitiendo como de espectadores del evento. Esto es CrossFit: superación, esfuerzo y comunidad.

GRACIAS

Halloween Community!

Comienza la cuenta atrás para uno de los community days más esperados del año… HALLOWEEN.

halloween-pumpkin-burpeesLa noche más aterradora del año está a la vuelta de la esquina…tic, tac…

Estás preparado para morir de burpees?? Quiero decir…de miedo, de miedo!?!?
Preparado para tomar una birras?!? Perdón…agua natural!?
Preparado para echarte unas risas y pasar la tarde con tus compañeros?!? No…creo que Halloween no funcionaba así…pero bueno, esta es nuestra propuesta: estás preparado para entrenar, reir, comer, beber y disfrutar de la noche HALLOWEEN en el box?!?!

¡Más te vale!

¿En qué consiste?
El viernes día 30 (sí…lo adelantamos un día) a partir de las 19h comienza la tarde de miedo. Proponemos un AFTERWOD. Que cada uno traiga algo SANO de comer (dulce, salado, fruta, verdura, carne, pescado…da igual!). Nosotros nos encargamos de la bebida. Ese día la última clase será de 18-19h.

Por supuesto, volvemos con el concurso de disfraces, para encontrar el disfraz más aterrador de todos. Cúrratelo porque ¡TIENE PREMIO! El ganador disfrutará de una mensualidad gratis (a canjear en el mes de diciembre).

¿Estáis preparados para pasar miedo? En 3,2,1…GO!

The saw 2
The saw 2

Noticias! Esto ya va pareciendo un box!!

Hola crossfitters!!! Tenemos buenas noticias!! A partir de esta semana podreis venir al box para el curso de Fundamentos de manera gratuita. El curso consta de 4 clases donde explicaremos los fundamentos del CrossFit y comenzaremos a hacer WODs. De momento el horario sera de 19-20 y de 20-21 de lunes a viernes. Aun no estan listos los vestuarios, asi que veniros preparados! Nos vemos!!
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