BeachWOD 4.0

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Llega el calor al box, así que ya va siendo hora de remojarnos un poco en la playa con el Northwest BeachWOD 4.0!!

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¿Que no sabes lo que es?

La idea del BeachWOD es entrenar en la playa (relativamente temprano)con WODs para todo el mundo y algunos ejercicios por equipos.

Después nos relajamos un poco y disfrutamos de la playa mientras llenamos nuestros estómagos para recuperar fuerzas.

 

10401965_495146153951775_2757192783361971123_nNormalmente pedimos bocatas en La Pascuala, bajo previo pago en el box. ¡También podéis traeros un bocata o un tupper de casa! Os informaremos vía facebook y en el box conforme se vaya acercando la fecha.

¡Corre!, ¿¿a qué esperas para apuntarte??

El próximo sábado 11 de junio nos vemos en la Patacona

 

3,2,1…GO!!

BeachWOD 3ªEdición

10401965_495146153951775_2757192783361971123_nCrossfiteros, id preparando los bañadores, porque nos vamos a la playa!!
Vuelve el día más esperado de todos, el Northwest BeachWOD (3ª Edición)

El próximo sábado 23 de mayo cambiaremos las nano por pies descalzos, y pantalones de crossfit por bañadores. La playa de la patacona se convertirá una vez más en nuestro box.

Habrán varios entrenamientos a lo largo de la mañana. Más adelante ya os iremos diciendo el funcionamiento del evento.

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Por el momento, os contamos esto:
– Todo el mundo deberá llevar bañador o ropa que se pueda mojar
– Se aconseja el uso de crema solar
– Habran carpas, agua y platanos para todos
– COMIDA: Pediremos bocatas de la Pascuala. Quien quiera, deberá llevar el dinero por adelantado al box varios días antes. También os podéis llevar comida de casa.
– Pedimos máxima puntualidad a todos aquellos que vayáis a competir. Si se demora mucho, hará demasiado calor y no es bueno.

El resto de información os la iremos dando vía facebook.

BeachWOD en 3, 2, 1… GO!!

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