BeachWOD 3ªEdición

10401965_495146153951775_2757192783361971123_nCrossfiteros, id preparando los bañadores, porque nos vamos a la playa!!
Vuelve el día más esperado de todos, el Northwest BeachWOD (3ª Edición)

El próximo sábado 23 de mayo cambiaremos las nano por pies descalzos, y pantalones de crossfit por bañadores. La playa de la patacona se convertirá una vez más en nuestro box.

Habrán varios entrenamientos a lo largo de la mañana. Más adelante ya os iremos diciendo el funcionamiento del evento.

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Por el momento, os contamos esto:
– Todo el mundo deberá llevar bañador o ropa que se pueda mojar
– Se aconseja el uso de crema solar
– Habran carpas, agua y platanos para todos
– COMIDA: Pediremos bocatas de la Pascuala. Quien quiera, deberá llevar el dinero por adelantado al box varios días antes. También os podéis llevar comida de casa.
– Pedimos máxima puntualidad a todos aquellos que vayáis a competir. Si se demora mucho, hará demasiado calor y no es bueno.

El resto de información os la iremos dando vía facebook.

BeachWOD en 3, 2, 1… GO!!

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Horarios de Verano 2014/ Summer schedule

Chicos, se va acercando el calorcito y las vacaciones, y con ellas los cambios de horario del box.

Os dejamos aqui el horario para Julio y Agosto.

HORARIO PARA JULIO

horario verano 14 julio

HORARIO PARA AGOSTO

horario verano 14 agosto

Las clases de Gymnastics, Mobility y Power se irán cerrando a lo largo de este mes, y en agosto no habrán clases de especialidades (exceptuando Strength CrossFit).

Los sábados de este mes sólo habrá Open Box y en agosto estará cerrado.

Por otro lado, os informamos de que el box cerrará por vacaciones del 15 al 24 de Agosto.

Si hay cualquier cambio lo avisaremos con tiempo.

Aprovechamos para invitaros a haceros fotos crossfiteras o hacer algún drop in en boxes del mundo y enviarnos vuestra foto. ¡La colgaremos en el facebook! Si tenemos bastantes fotos haremos un concurso en septiempre.

¡¡A disfrutar del verano crossfitters!!

3,2,1… GO!!

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Beach Community Day

playa 1Se va acercando el verano y ya va apeteciendo hacer cosas al aire libre. Por eso el próximo sábado 28 de Junio poneos el bañador porque ¡iremos a entrenar a la playa!


playa kbFormato de siempre: quedaremos en el punto de reunión, haremos un par de WODs, y después ¡un poco de comunidad! Llevaremos una carpa para que podamos huir el sol y relajarnos tranquilamente en la sombra.

 

playa aguaLa idea es llevarnos unos bocatas o ir a comer una paellita por la playa… Si… lo sabemos… ¡eso no es paleo! ¡¡Pero un día es un día!! Y un día de playa tiene que ir acompañado de cervezas, bocatas/paella y helado. Ya sabéis: cheat day!

Iremos poniendo más información cuando se acerque el día, pero por el momento SAVE THE DATE!!

playa 2013