Verano 2019

Hola crossfitters!

Este verano 2019 vuelven las promociones del Northwest Summer.

Durante julio y agosto ¡no se paga matrícula!

¿Te vas de vacaciones? No pasa nada. Además de las tarifas habituales tenemos los bonos de verano, válidos para 2 semanas.

Recordamos que también está el Bono10, con 4 meses de validez.

SUMMER WODS

En el mes de agosto publicaremos WODs de verano que podréis hacer en cualquier sitio: en casa, en la playa, en el hotel, en la montaña… ¡donde estéis!

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HORARIO

Este año el box cerrará la semana del puente de agosto: del 12-18
Os recordamos que los sábados de agosto no habrá clases.

El horario de agosto es el siguiente. Estará sujeto a modificaciones según necesidades.

Para más información, preguntadnos en el box!

3,2,1… SUMMER!!

BeachWOD 4.0

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Llega el calor al box, así que ya va siendo hora de remojarnos un poco en la playa con el Northwest BeachWOD 4.0!!

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¿Que no sabes lo que es?

La idea del BeachWOD es entrenar en la playa (relativamente temprano)con WODs para todo el mundo y algunos ejercicios por equipos.

Después nos relajamos un poco y disfrutamos de la playa mientras llenamos nuestros estómagos para recuperar fuerzas.

 

10401965_495146153951775_2757192783361971123_nNormalmente pedimos bocatas en La Pascuala, bajo previo pago en el box. ¡También podéis traeros un bocata o un tupper de casa! Os informaremos vía facebook y en el box conforme se vaya acercando la fecha.

¡Corre!, ¿¿a qué esperas para apuntarte??

El próximo sábado 11 de junio nos vemos en la Patacona

 

3,2,1…GO!!

BeachWOD 3ªEdición

10401965_495146153951775_2757192783361971123_nCrossfiteros, id preparando los bañadores, porque nos vamos a la playa!!
Vuelve el día más esperado de todos, el Northwest BeachWOD (3ª Edición)

El próximo sábado 23 de mayo cambiaremos las nano por pies descalzos, y pantalones de crossfit por bañadores. La playa de la patacona se convertirá una vez más en nuestro box.

Habrán varios entrenamientos a lo largo de la mañana. Más adelante ya os iremos diciendo el funcionamiento del evento.

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Por el momento, os contamos esto:
– Todo el mundo deberá llevar bañador o ropa que se pueda mojar
– Se aconseja el uso de crema solar
– Habran carpas, agua y platanos para todos
– COMIDA: Pediremos bocatas de la Pascuala. Quien quiera, deberá llevar el dinero por adelantado al box varios días antes. También os podéis llevar comida de casa.
– Pedimos máxima puntualidad a todos aquellos que vayáis a competir. Si se demora mucho, hará demasiado calor y no es bueno.

El resto de información os la iremos dando vía facebook.

BeachWOD en 3, 2, 1… GO!!

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Beach Community Day

playa 1Se va acercando el verano y ya va apeteciendo hacer cosas al aire libre. Por eso el próximo sábado 28 de Junio poneos el bañador porque ¡iremos a entrenar a la playa!


playa kbFormato de siempre: quedaremos en el punto de reunión, haremos un par de WODs, y después ¡un poco de comunidad! Llevaremos una carpa para que podamos huir el sol y relajarnos tranquilamente en la sombra.

 

playa aguaLa idea es llevarnos unos bocatas o ir a comer una paellita por la playa… Si… lo sabemos… ¡eso no es paleo! ¡¡Pero un día es un día!! Y un día de playa tiene que ir acompañado de cervezas, bocatas/paella y helado. Ya sabéis: cheat day!

Iremos poniendo más información cuando se acerque el día, pero por el momento SAVE THE DATE!!

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