Archivo de la categoría: WOD’s

IV ANIVERSARIO BOX

Cumplimos años de la mejor forma posible: un Community Day!! El horario del día será el siguiente: 9h: Warmup y explicación de los WODs de la mañana. 10h: Comienza el primer WOD 11:30h: Competición de CLEAN 12h: Comienza el segundo … Seguir leyendo

Publicado en Noticias, WOD's | Etiquetado , , , , , , , , , | Deja un comentario

BoxLeague Evento 2

Este sábado día 7 de marzo tenemos el segundo evento de la competición interboxes Full-Northwest. Esta vez el evento se realizará en  Full CrossFit. Aquí tenéis un plano para llegar. Los competidores deberán presentarse a las 8:30 para el briefing. … Seguir leyendo

Publicado en CrossFit, Games, Noticias, WOD's | Etiquetado , , , , , , , , , , | Deja un comentario

Open 16.3

…Y llegó el esperado muscle up!! Eso sí, este año lo han preferido en barra. ¿Qué opináis: mejor o peor?   RX- AMRAP 7′ 10 Power Snatches 35/25kg 3 Bar Muscle Up SCALED- AMRAP 7′ 10 Power Snatches 20/15kg5 Jump … Seguir leyendo

Publicado en Games, WOD's | Etiquetado , , , , , , , , , , , | Deja un comentario

OPEN 16.2

Tenemos ya el siguiente WOD del Open 2016: 25 toes to bar 50 DU Squat cleans (varía peso y reps según la ronda) Tienes 4′ para completar 25 T2B 50DU 15 Squat cleans 62,5/38Kg   Si te da tiempo a … Seguir leyendo

Publicado en CrossFit, Games, WOD's | Etiquetado , , , , , , , , | Deja un comentario

WOD OPEN 16.1

AMRAP 20min 7.5m OH lunge 43/29kg 8 burpee facing bar 7.5 m OH lunge 44/29kg 8 chest to bar pullup    Estamos ante un WOD largo así que no os precipitéis. Empezad tranquilos intentando mantener un ritmo sin muchas pausas, … Seguir leyendo

Publicado en Games, WOD's | Etiquetado , , , , , , | Deja un comentario

Resumen de la competición

No están todos los que son… ¡pero son todos los que están! Gracias a los que pudisteis venir ayer al aniversario del box. ¡Esperamos que pasarais una buena mañana! Os dejamos un resumen de lo que fue el día. ¡Disfrutadlo! … Seguir leyendo

Publicado en Noticias, Videos, WOD's | Etiquetado , , , , , , , , | Deja un comentario

Resumen del WOD en la playa

Hola chicos, aquí os dejamos un video recopilatorio de lo que fue el primer día de entrenamiento en la playa. ¡Esperamos que os guste y os echéis unas risas!

Publicado en Videos, WOD's | Etiquetado , , , , , , , , , , | 1 Comentario

WOD 23/5/13

Y vamos con una fotito del WOD de hoy y las puntuaciones de nuestros chic@s. Ha sido duro, ¡pero habéis estado geniales!

Publicado en WOD's | Etiquetado , , , , | Deja un comentario

WOD 14/5/13

Os dejamos con el WOD de hoy y vuestros resultados. ¡¡Mañana más chicos!!

Publicado en WOD's | Etiquetado , , , , , | Deja un comentario