WORKSHOPS GYMNASTICS

¿Estás estancado con los gimnásticos? ¿Se te atragantan los pistols? ¿Aún no te sale el kipping? ¿No te aclaras con las anillas? ¿Piensas que los muscle ups son para tu futura vida? 

Esta es tu oportunidad.
Llegan los Workshops de Gymnastics. En ellos trabajaremos todas esas habilidades que tanto nos cuestan. 

El primer workshop será el próximo viernes 13 a las 19h. La habilidad a trabajar sera: HANDSTAND con sus transiciones y variaciones. 

¡No te lo puedes perder! Ya disponible en el horario online.

¿A qué esperas?

3,2,1…GO! 

Llega CrossFit Express

Siempre has querido hacer CrossFit pero nunca puedes sacar tiempo para hacerlo: trabajo, niños, obligaciones…

Ahora no vas a tener excusa. Llega a CrossFit Northwest Paterna la nueva y exclusiva clase de CrossFit Express: una clase de CrossFit de tan sólo 30 minutos.

En esta clase se elimina la parte de técnica que, aunque es sumamente importante, no forma parte del WOD. Así la clase consta de un calentamiento directo al WOD, y el WOD en sí mismo. En tan sólo 30 minutos habrás hecho el entrenamiento del día de CrossFit y podrás dedicar el resto de tiempo a tus obligaciones.

Puedes ver la tarifa en nuestra página de precios

Y ahora…¿Cuál es tu excusa?

3,2,1…GO!!

Estrenamos blog

Hola crossfitters! 

Hemos hecho cambios en la web. Si os da algún fallo contactad con nosotros. 

Además os informamos de que ya tenéis a vuestra disposición el blog del box:

Northwesttraining.wordpress.com

En él podréis ver el WOD del día anterior y comentar vuestros resultados o sensaciones durante el mismo. 

Además iremos publicando artículos de interés de diversos temas: entrenamiento, lesiones, nutrición, experiencias…

Si queréis colaborar, bien sea con publicaciones de recetas o vuestra especialidad, mandadnos un email! 

3,2,1…GO!!

Horario de verano

Este será el horario del 31 de julio al 3 de septiembre.

En verano es más importante que nunca apuntarse a las clases. Si alguna hora está vacía es posible que el box esté cerrado hasta la siguiente. Así que acordaos de apuntaros siempre!!

Si por requerimiento del servicio hubiera algún cambio, avisaríamos en redes sociales y en el box.

Para cualquier duda: preguntad en el box.

horario 2017 verano con foto

BeachWOD 5.0

Y con el calor llega nuestro evento más esperado del año: el Beach WOD!

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SAVE THE DATE: El sábado 10 de junio resérvate la mañana para disfrutar de la comunidad CrossFit, la playa, unos WODs divertidos y un buen bocata! Qué más se podría pedir?

Como cada año, quedaremos al final de la playa de la Patacona en la carpa de Inov8, a las 9:00 a.m..

¡¡No os lo podéis perder!!

BeachWOD V5 C

A por el beachWOD!! 3,2,1…GO!

IV ANIVERSARIO BOX

Cumplimos años de la mejor forma posible: un Community Day!!

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El horario del día será el siguiente:

9h: Warmup y explicación de los WODs de la mañana.
10h: Comienza el primer WOD
11:30h: Competición de CLEAN
12h: Comienza el segundo WOD
Si da tiempo habrá competición de máximos dobles!!
13h: BBQ TIME!! — Sólo tenéis que traer vuestro plato principal: lo que queráis comer a la brasa!

Los horarios son aproximados. Variarán según el número de equipos que se presenten.

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Horarios de Abril

Empezamos el mes con las noticias sobre los horarios de Semana Santa.

DÍAS FESTIVOS: APERTURA CON HORARIO ESPECIAL

  • Jueves Santo: Abierto de 9-12h con Open Box.
  • Viernes Santo: Abierto de 9-12h con Open Box.

DÍAS FESTIVOS: Box cerrado

  • Sábado 15 de abril.
  • Lunes 17 de abril.
  • Lunes 24 de abril.

Os recordamos que el sábado día 29 de abril será el aniversario del box y habrán competiciones y día de comunidad.

3,2,1…GO!