Sistema de reservas

Durante este mes vamos a cambiar la plataforma de reservas de clase.

A partir de la semana próxima comenzaremos a utilizar “AIMHARDER”. Os pedimos que descarguéis la aplicación y esperéis a que os llegue la invitación a vuestro email. No creéis ninguna cuenta nueva, ya la tenéis todos creada.

DESCARGAR/ENTRAR

Además de reservas la aplicación de AimHarder os servirá para guardar todos los datos de vuestros WODs, para ver la pizarra virtual, para apuntar vuestros máximos y ver la evolución, así como para compararos con otros crossfitters del box o de otros puntos de España.

¡Esperamos que os guste!

3,2,1…GO!

Comida de Navidad

¿¿Aún no te has apuntado a la comida de Navidad?? Corre, reserva tu plaza apuntándote en la pizarra y participa en el torneo de Street Fighter II.

¿Dónde? En Playtown Somnis, Paterna.

¿Cuándo? El sábado 16 de diciembre.

¡Te esperamos!

Workshop Mobility

 

workshop mobility

Próximo viernes día 24 de noviembre: WORKSHOP MOBILITY.

¿Tienes problemas de movilidad? ¿Dolor en las ingles? ¿Molestias en la lumbar durante la sentadilla? ¿Estás más tieso que un palo?

Si has respondido “SI” a alguna de las preguntas anteriores, ¡¡¡no dejes pasar esta oportunidad!!!

Workshop de movilidad de cadera, con explicaciones anatómicas, ejercicios de movilidad, estiramientos, ejercicios de fortalecimiento, y más!

Halloween

cfHalloween-background

 

Se acerca una de las fechas más divertidas del box…

El próximo martes 31 de octubre celebraremos un Community: Halloween!

 

 

 

El evento se realizará en 2 horas diferentes para facilitar la asistencia de la gente. La primera sesión será a las 15h y la segunda a las 18:30h. El resto de tarde habrá Open Box y OB-I.

IMPRESCINDIBLE: Venir a entrenar disfrazados. Será requisito para entrenar esa tarde.

Apuntáos cuanto antes en el sistema de reserva! AQUI

Además, como cada año, habrá un concurso al mejor disfraz. El premio es una mensualidad de ILIMITADO gratis para el mes de diciembre. Para participar en el concurso habrá que subir una foto a instagram en la que se vea bien el disfraz y el box con el hashtag #northwesthalloween17 y #northwestcommunity.

De entre los mejores disfraces haremos una votación en facebook para seleccionar al ganador.

Después de entrenar iremos a cenar a The Culture of Beer (hay que apuntarse en el evento de facebook).  El precio de la cena es de 20€, e incluye:

  • Entrantes: nachos y fingers de pollo
  • Hamburguesa o sandwich a elegir
  • Postres variados
  • Café
  • 2 bebidas durante la cena

No te lo puedes perder!!!

3,2,1…GO!

WORKSHOPS GYMNASTICS

¿Estás estancado con los gimnásticos? ¿Se te atragantan los pistols? ¿Aún no te sale el kipping? ¿No te aclaras con las anillas? ¿Piensas que los muscle ups son para tu futura vida? 

Esta es tu oportunidad.
Llegan los Workshops de Gymnastics. En ellos trabajaremos todas esas habilidades que tanto nos cuestan. 

El primer workshop será el próximo viernes 13 a las 19h. La habilidad a trabajar sera: HANDSTAND con sus transiciones y variaciones. 

¡No te lo puedes perder! Ya disponible en el horario online.

¿A qué esperas?

3,2,1…GO! 

Llega CrossFit Express

Siempre has querido hacer CrossFit pero nunca puedes sacar tiempo para hacerlo: trabajo, niños, obligaciones…

Ahora no vas a tener excusa. Llega a CrossFit Northwest Paterna la nueva y exclusiva clase de CrossFit Express: una clase de CrossFit de tan sólo 30 minutos.

En esta clase se elimina la parte de técnica que, aunque es sumamente importante, no forma parte del WOD. Así la clase consta de un calentamiento directo al WOD, y el WOD en sí mismo. En tan sólo 30 minutos habrás hecho el entrenamiento del día de CrossFit y podrás dedicar el resto de tiempo a tus obligaciones.

Puedes ver la tarifa en nuestra página de precios

Y ahora…¿Cuál es tu excusa?

3,2,1…GO!!

Estrenamos blog

Hola crossfitters! 

Hemos hecho cambios en la web. Si os da algún fallo contactad con nosotros. 

Además os informamos de que ya tenéis a vuestra disposición el blog del box:

Northwesttraining.wordpress.com

En él podréis ver el WOD del día anterior y comentar vuestros resultados o sensaciones durante el mismo. 

Además iremos publicando artículos de interés de diversos temas: entrenamiento, lesiones, nutrición, experiencias…

Si queréis colaborar, bien sea con publicaciones de recetas o vuestra especialidad, mandadnos un email! 

3,2,1…GO!!