Fuerza mental

🧠 *Fuerza mental* es la capacidad de mantenerse positivo y activo en situaciones adversas.

➕Es fácil ser positivo cuando las cosas van bien, pero serlo cuando las cosas son duras es otra cosa. ¿Qué haces cuando las cosas son desagradables durante un entrenamiento o no salen como esperabas?❓

➰¿Entras en una espiral negativa y te dices “no puedo”? ☝️O puedes aceptar lo que pase y seguir adelante con confianza?

Como cualquier otra habilidad, la fortaleza mental requiere práctica y solo podemos practicarla cuando tenemos un mal día.

Siempre que elegimos reaccionar de manera productiva ante una mala situación, nos hacemos mentalmente más duros. Siempre que elegimos reaccionar de manera negativa, le damos vueltas a la rueda…

¿Qué elegirás el próximo día? 🤔