CrossFit Open 2016 is here!

Ya ha empezado la cuenta atrás para la competición más esperada del año: EL OPEN.
Os recordamos que el Open es la primera fase clasificatoria para la competición de CrossFit más importante del mundo: THE GAMES.

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Los 50 mejores clasificados del Open de cada región se verán las caras en mayo en los Regionals. Los 3-5 mejores de los regionales serán invitados a competir en los CrossFit Games en Carson, CA, del 19-24 de julio.

Además este año estamos de celebración porque los Regionales de África-Europa se celebrarán en La Caja Mágica de Madrid, 27-29 de mayo. Así que, este año más que nunca, ¡podremos apoyar y ver este deporte de bien cerca!

COSAS A SABER DEL OPEN

CALENDARIO OPEN 2016
open 2016
16.1: Feb. 25 – 29
16.2: March 3 – 7
16.3: March 10 – 14
16.4 March 17 – 21
16.5 March 24 – 28

 

¿Quién puede apuntarse?

Todo el mundo puede apuntarse al open. No hay ningún requisito mínimo. Simplemente cuando haya algún ejercicio que no puedas hacer, ahí acabará tu WOD. Lo importante es competir y sentirte parte de los games.
Además desde el año pasado se incluye una versión escalada de cada WOD, con lo que podrás realizar todos los entrenamientos sin peligro de lesionarte o de frustrarte por no poder con los pesos o los ejercicios que aparecen en la versión RX.
Eso sí: debes de poder saber hacer todos los movimientos básicos que se suelen realizar en CrossFit, como clean, snatch, pullups…

¿Tengo que desplazarme?

En CrossFit Northwest Paterna tenemos el curso de juez, que renovamos cada año, con el que os juzgaremos directamente en el box.
Tan sólo los 50 mejores de cada región pasará a los Regionals, que en Europa se celebrarán en Copenhague.

¿Cómo funciona?

Fácil: os inscribís clicando AQUI
El precio de la inscripción es de 20$
A partir del 25 de febrero comenzará la competición que durará 5 semanas.
– Se publicará el WOD el jueves de cada una de las semanas (5 semanas=total 5WOD)
– Realizaréis el WOD en el box. Uno de los entrenadores os juzgará de manera individual para asegurar que las repeticiones sean válidas. Para ello, antes del entrenamiento se hará una demostración de cada ejercicio y se dejarán claras las reglas.
– Tendréis de plazo hasta el domingo de la misma semana para subir vuestra puntuación a vuestro perfil de la web. Una vez subidos, nosotros validaremos que dichos resultados sean los correctos.
En el horario virtual tendréis las horas específicas para realizar el Open. Si alguien no puede venir en alguna de esas horas deberá de ponerse en contacto con nosotros para fijar cita.

Nosotros os informaremos de los WODs y de cualquier cambio que se pudiera producir.

¿Y si tengo posibilidad de llegar el Regional?

Todos aquellos que penséis que podéis llegar a estar entre los 50 mejores de Europa necesitaréis, además, grabar cada uno de los WODs. En caso de clasificaros, os pedirán esos vídeos.

Como cada año, os animamos a participar en el Open 2016 y sentiros parte de la comunidad CrossFit a nivel mundial.
Es muy divertido y os servirá como un extra de motivación. No lo dudéis, ¡es una experiencia muy positiva!

Si tenéis dudas, preguntadnos en el box.

Empezamos en 3,2,1…GO!

 

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