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11/03/2015crossfitnorthwestptn

Informamos de que el día 18 por la tarde y el día 19 completo el box permanecerá cerrado.

Lamentamos las molestias.

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🌊Summer WOD 6⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Elige! Correr o nadar⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3km run o 750m swim⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cada 3’ hay que parar y hacer 20 burpee⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Puntuación: tiempo total⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Escalado⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2km run⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 500m swim⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #northwestmade #benorthwest #summerwod #workout #summerworkout #gymnastics #crossfit #crossfitespaña #crossfitwod #valencia #paterna

¿Qué piensas cuando estás en la bici? 🧠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Seguro que es: “no puedo más”, “¿sólo llevo 1 caloría?”, “la bici está rota...no suben las calorías”, “voy a morir”, “¿por qué hago esto?”...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💡Consejo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Intenta pensar solamente en:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Respirar⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - No es eterno. En algún momento va a acabar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Sigue. No te rindas. Tú puedes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Hago esto porque quiero, así que voy a hacerlo bien 💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¡¡Pruébalo el próximo día!!

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