Seminario de Halterofilia con Miguel Borrazás

Hola crossfitters,

Quién de vosotros no quiere mejorar sus movimientos de haltero?? Quién no quiere trabajar técnica para realizar los movimientos de forma más segura?? Quién no quiere mejorar sus máximos??… TODOS QUEREMOS! Pues ahora váis a tener la oportunidad de mejorar y aprender más y mejor sobre los movimientos olímpicos: cargada (clean), arrancada (snatch) y jerks de la mano de un entrenador nacional de halterofilia.

El sábado 7 de Febrero habrá en el box un seminario de Halterofilia impartido por Miguel Borrazás y su equipo.

Os transcribimos toda la información desde www.crossfitalc.com/seminario-de-halterofilia :


“Aprende a enseñar a levantar correctamente”

El seminario está dirigido a entrenadores, deportistas y aficionados de todos los niveles.

Los seminarios se imparten por el entrenador José Miguel Fernández Borrazás y su equipo.

PosterTallerHalterofiliaPaterna

Contenido del seminario:

Introducción a la halterofilia
Principios básicos de los mov. Olímpicos
Metodología de la enseñanza de la arrancada (progresiones)
Metodología de la enseñanza de la cargada (progresiones)
Metodología de la enseñanza del jerk (progresiones)
Ejercicios auxiliares
Ejercicios para la corrección de errores técnicos
Ejercicios para la mejora de las cualidades físicas
Fundamentos de planificación y su aplicación al crossfit
Aplicación práctica a una sesión de entrenamiento

PRECIO: 150 euros
HORARIO: Sábado 7 feb 10-14h y 16-20h
LOCALIZACION: Box CrossFit Northwest Paterna

Inscripciones en la web de CrossFit ALC. (link arriba)

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